早晨8点前吃早餐有助减肥

早晨8点前吃早餐有助减肥[img]http://bbs.h863.com/images/h8632/attachimg.gif[/img] [img]http://bbs.h863.com/attachment.php?aid=119587&k=d619a841be65ffdbc1c25449bf647d95&t=1216765852[/img]




　　一项最新研究发现，减肥的女性最好不要放弃早餐，因为这样会增加她们当天其他时间的热量摄入量，导致体内胆固醇的增加。
　　通过对一些健康女性的随机抽查发现，每天早上8点前吃早餐的人能量摄入较低，全天的能量消耗量却没有减少，而每天早上不吃早餐的女性则脂肪增加相对较快，因为她们中大多数都会在10点至11点间吃一些东西补充能量